مـwhitـا
کوچینگ کسب و کار.همراه موفقیت
اهمیت حواس‌جمعی و تمرکز در افزایش بهره‌وری کسب‌وکار | تکنیک‌های عملی با مثال اهمیت حواس‌جمعی و تمرکز در کسب‌وکار در عصر اطلاعات، حواس‌جمعی (mindfulness) و تمرکز (focus) از اصول پایه‌ای موفقیت هستند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آموزش‌های ذهن‌آگاهی در محیط کار، عملکرد و رفاه کارکنان را به‌طور قابل‌توجهی تقویت می‌کند....
مقدمهزندگی پر از لحظاتی است که به ما احساس شادی و لذت می‌بخشند، از طعم یک غذای خوشمزه گرفته تا دیدار با دوستان نزدیک. اما برای برخی افراد، این لذت‌ها و شادی‌ها دیگر معنایی ندارند. این حالت که به عنوان “آنهدونیا” یا “احساس بی‌لذتی” شناخته می‌شود،می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد...
